김선희 에디터 - 바다필라테스 매거진

필라테스

김선희 에디터

2026-01-23

성장판이 닫히면 키 성장은 끝났다고 생각하기 쉽다. 하지만 우리 몸 곳곳에는 우리가 미처 발견하지 못한 ‘숨은 키’가 잠들어 있다. 평소 무의식적으로 취하는 구부정한 자세나 습관들이 ...

건강상식

김선희 에디터

2026-01-16

비만은 단순히 체중이 늘어나는 문제가 아니다. 과체중 상태가 지속되면 신체적 건강뿐만 아니라 정신적 건강에도 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 최근 연구에 따르면 비만은 각종 만성 ...

건강상식

김선희 에디터

2026-01-09

날이 따뜻해지는 봄철, 몸의 면역력이 흔들리기 쉽다. 갑작스러운 기온 변화와 큰 일교차, 미세먼지 등이 겹치면서 면역 체계가 약해질 수 있다. 특히, 환절기에는 감기뿐만 아니라 각종 ...

건강상식

김선희 에디터

2026-01-02

날이 풀리고 따뜻한 봄이 오면 몸과 마음도 가벼워진다. 하지만 환절기 특성상 건강 관리가 소홀해지기 쉬운 시기이기도 하다. 꽃가루와 미세먼지가 기승을 부리고, 일교차가 커지면서 면역력이 저하될 ...

건강상식

김선희 에디터

2026-01-01

운동이 건강에 좋다는 것은 누구나 알고 있다. 하지만 바쁜 일상 속에서 운동 시간을 따로 내기란 쉽지 않다. 그렇다면 하루 30분만 투자해도 건강에 긍정적인 변화를 가져올 ...

많이 본 뉴스