바레 - 바다필라테스&바레 매거진

바레

김선희 에디터

2026-03-19

[서론: 문제 제기] 여성의 몸은 생애 주기에 따라 급격한 변화를 겪는다. 결혼을 앞둔 2030 세대의 ‘라인’ 고민, 출산 후 무너진 ‘골반저근’의 회복, 그리고 근감소증과 골다공증을 ...

바레

김선희 에디터

2026-03-09

“우아함 뒤에 숨겨진 강력한 힙의 자극… 정렬과 근력을 동시에 잡다” [바다필라테스&바레 인터넷 신문사 = 편집국] 필라테스를 오래 경험한 숙련자들 사이에서 최근 가장 뜨거운 화두는 단연 ...

바레

김선희 에디터

2026-02-05

정교한 정렬과 역동적인 탄력의 조우: 필라테스와 바레의 ‘필연적 결합’ 바다필라테스, 신체의 구조를 바로잡고 라인의 완성도를 높이는 투트랙 전략 제안 운동의 목적이 단순히 ‘체중 감량’을 넘어 ...

바레

김선희 에디터

2026-01-31

최근 여성들의 SNS를 중심으로 ‘오운완(오늘 운동 완료)’ 인증샷의 배경이 바뀌고 있다. 헬스장의 투박한 운동기구 대신, 우아한 발레 바(Bar)와 거울이 있는 스튜디오가 새로운 핫플레이스로 떠올랐다. 바로 ...

바레