[제2편] 1,000일의 사투를 끝낸 단 14일의 기적: "왜 진작 복용하지 않았을까"

120평 규모의 센터 운영, 7명의 강사 관리, 스터디카페 운영, 그리고 5,000시간 이상의 레슨 데이터.
[바다필라테스&바레 매거진/김선희 에디터] 필자는 자타가 공인하는 ‘몸의 전문가’였다. 2023년 6월 폐경이 시작된 후, 필자는 전문가답게 스스로를 관리했다. 최고급 한약과 영양제, 그리고 체계적인 필라테스로 버텼다. 하지만 2025년 내내 필자를 괴롭힌 것은 줄어들지 않는 ’브레인 포그’와 그로 인해 발생하는 ’사업적 정체’였다.
결국 2026년 3월 10일, 필자는 호르몬 치료라는 마지막 선택지를 잡았다. 그리고 복용 단 2주 만에 지난 1,000일간의 고군분투가 무색할 만큼 경이로운 변화를 맞이했다.

2025년 내내 책상 위에 쌓여있던 신규 사업 계획서들은 필자에게 커다란 부채감이었다. 분석은 완벽했으나 ‘실행’으로 가는 뇌의 스위치가 켜지지 않았기 때문이다. 그러나 호르몬 복용 2주차, 변화는 전격적으로 찾아왔다.

미루는 습관의 소멸: 뇌 신경 전달 물질이 정상화되자, 결정을 미루던 고질적인 습관이 사라졌다. 1,000일간 억눌려있던 사업가로서의 본능이 단 14일 만에 회복된 것이다.
명료해진 우선순위: 복잡했던 센터 운영 업무와 신규 비즈니스 모델들이 머릿속에서 체계적으로 정리되기 시작했다.

필자는 솔직하게 고백한다. “운동 전문가니까, 한약과 영양제로 충분히 이겨낼 수 있다”는 자만심이 오히려 회복의 시간을 늦췄다.

생리학적 한계 인정: 아무리 좋은 운동과 영양도 기초적인 ‘호르몬 연료’가 바닥난 상태에서는 밑 빠진 독에 물 붓기였다.
뼈아픈 후회: 2023년부터 2026년까지, 참고 버텼던 그 시간들이 아깝다는 생각이 들 정도였다. “더 일찍 먹었더라면, 내 비즈니스와 삶의 질은 이미 2년 전에 정점에 올라있었을 것”이라는 뒤늦은 깨달음이었다.

5,000시간의 임상을 가진 재활 전문가로서, 그리고 여러 사업체를 운영하는 경영자로서 필자는 이제 확신을 갖고 말한다.

“참는 것이 미덕인 시대는 끝났습니다. 전문가인 저조차 2주 만에 인생이 바뀌는 것을 경험했습니다. 당신의 소중한 시간을 갱년기라는 안개 속에서 낭비하지 마십시오.”

호르몬 치료는 단순한 약 복용이 아니라, 멈춰있던 삶의 엔진을 다시 가동하는 ‘최고의 경영 전략’이다.

[발행인 주] 본 리포트는 바다필라테스&바레 및 스터디카페 대표인 필자가 직접 겪은 실전 임상 기록입니다. 2026년 3월 10일부터 시작된 이 변화는 현재 진행형입니다.

김선희 에디터
freerein19@naver.com