필라테스

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김선희 에디터

2026-03-11

15년 경력 베테랑이 제안하는 ‘진짜 공부’, 바다필라테스 부산 자격증반 눈길 – 동작 암기 넘어 해부학적 근거와 재활 원리까지… “내가 다니고 싶은 센터가 기준” [바다뉴스 편집국] ...

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김선희 에디터

2026-03-07

[바다필라테스&바레 건강칼럼] “발목을 자주 접질리고, 특별한 외상 없이도 무릎이 시큰거린다면?” 많은 분이 통증이 느껴지는 부위인 발목과 무릎만을 치료하려고 합니다. 하지만 20년 경력의 운동 전문가들이 입을 ...

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김선희 에디터

2026-03-06

파킨슨병 진단을 받은 후 많은 이들이 가장 먼저 마주하는 공포는 ‘움직임의 상실’입니다. 하지만 의학계가 입을 모아 강조하듯, 파킨슨병 관리에서 약물치료만큼이나 중요한 것이 바로 ‘운동’입니다. 필라테스는 ...

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김선희 에디터

2026-03-03

부모들의 관심사 ‘신장’에 가려진 체형 불균형의 실태 부산 바다필라테스 김선희 대표, “성장기 올바른 움직임 패턴이 평생 건강 좌우해” 【인터넷신문사=바다필라테스&바레】 자녀를 둔 부모들의 상담 주제 중 ...

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김선희 에디터

2026-02-24

[바다필라테스&바레 뉴스 = 김바다 기자(원장)] 안녕하세요, 바다필라테스 평생교육원 원장입니다. 저는 지난 15년간 아쉬탕가와 하타요가의 깊은 수련부터 클래식, 바시(BASI), 재활, 그리고 파킨슨 필라테스에 이르기까지 몸을 다루는 ...

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김선희 에디터

2026-02-16

[건강 칼럼] 어깨 통증, ‘강화’보다 ‘움직임’이 먼저다… 50세 필라테스 대표의 고백 – 1년 반 이어진 어깨 통증, 범인은 ‘약함’이 아니라 ‘고정’ – “어깨를 내리지 말고, ...

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김선희 에디터

2026-02-04

“통증이 없어진 것도 좋지만, 주변에서 살 빠졌냐, 자세가 좋아졌다는 소리를 들을 때가 제일 행복하죠.” 최근 필라테스를 시작한 60대 초반 수강생의 말이다 50대와 60대 사이에서 필라테스가 ...

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김선희 에디터

2026-01-23

성장판이 닫히면 키 성장은 끝났다고 생각하기 쉽다. 하지만 우리 몸 곳곳에는 우리가 미처 발견하지 못한 ‘숨은 키’가 잠들어 있다. 평소 무의식적으로 취하는 구부정한 자세나 습관들이 ...

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